Gesundheitswanderung mit Gaby am 24. April 2024
Unter dem Begriff „Gesundheitswandern“ versteht man eine Verbindung
von gemütlichen und relativ kurzen Wanderungen, (meist 3 – 5 km) mit aktiven Pausen.
In diesen Pausen werden Übungen zur Entspannung oder Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgeführt.
Sie werden fitter für den Alltag, erleben in geselliger Runde Freude an der Bewegung.
Die Übungen aus dem DWV-Gesundheitwandern© eignen sich auch zum Selber-Üben zu Hause.
Die weiteren Termine jeweils dann am 8.5. und 15.5.2024
Gutes Schuhwerk und angepasste Kleidung sind Voraussetzung,
da wir uns auf überwiegend naturnahem Untergrund bewegen und teils auf Waldwegen.
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: 16.00 Uhr Bushaltestelle Haus Rengold
(Seniorenheim, Stadtbus Linie 5)
Wanderzeit: jeweils ca. 1,5 Stunden
Rückkehr: an der Bushaltestelle ca. 17.30Uhr
Leitung: Gaby Beck
Tel. 07557 8928 oder 0176 6765 3544
