Gesundheitswanderung mit Gaby am 10. April 2024
Unter dem Begriff „Gesundheitswandern“ versteht man eine Verbindung
von gemütlichen und relativ kurzen Wanderungen, (meist 3 – 5 km) mit
aktiven Pausen.
In diesen Pausen werden Übungen zur Entspannung oder Verbesserung
von Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgeführt.
Sie werden fitter für den Alltag, erleben in geselliger Runde Freude an
der Bewegung.
Die Übungen aus dem DWV-Gesundheitwandern© eignen sich auch
zum Selber-Üben zu Hause.
Die erste Wanderung findet am Mittwoch, 10.04.2024 statt, die
weiteren Termine jeweils dann am 17.4., 24.4., 8.5. und 15.5.2024
Gutes Schuhwerk und angepasste Kleidung sind Voraussetzung, da wir
uns auf überwiegend naturnahem Untergrund bewegen und teils auf
Waldwegen. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: 16.00 Uhr Bushaltestelle Haus Rengold
(Seniorenheim, Stadtbus Linie 5)
Wanderzeit: jeweils ca. 1,5 Stunden
Rückkehr: an der Bushaltestelle ca. 17.30Uhr
Leitung: Gaby Beck
Tel. 07557 8928
gaby@linzgauverein.de
Teilnahmegebühr: 5,00 Euro
Eine Anmeldung (telefonisch oder per Mail) ist wünschenswert.
G ä s t e sind beim Linzgauverein immer herzlich willkommen!
